Статья рассказывает о 6 продуктах, которые помогут сохранить красоту и здоровье. В статье описываются полезные свойства тыквенных семечек, кресс-салата, яблок, шпината, зеленых бобов и семян льна. Употребление этих продуктов поможет сохранить чистую кожу, свежее лицо, ослепительную улыбку, сияющие глаза, роскошные локоны и увлажненную кожу.

С помощью 5 простых упражнений вы можете убрать жир с живота и боков. Начните с 20 приседаний, наклонов в стороны и подъема ног на уровень 90 градусов. Добавьте упражнения с обручем или хулахупом и через месяц вы заметите результаты.

В статье описаны 7 домашних женских хитростей, которые помогут избавиться от прыщей, очистить поры, отшелушить кожу, избавиться от нежелательных волос, заменить крем для бритья, придать мягкость и здоровый вид ногам, придать волосам легкость и объем, а также очистить ногти. Все рецепты просты и доступны для повседневного использования.